Một khi đã biết được kỹ thuật thở sao cho đúng khi tập với máy chạy bộ điện, bạn có thể chạy liên tục mà không sợ đuối sức. Hãy đọc bài viết hướng dẫn thở đúng kỹ thuật này nếu bạn chưa biết cách.
Bí quyết tập bụng hiệu quả không phải tốn hàng giờ liền trong phòng tập. Hướng dẫn các bài tập phù hợp cho người mới bắt đầu kèm chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bài tập bụng đúng cách tại nhà cho nam sau đây sẽ giúp các bạn nam mất đi bụng bia, mang lại thân hình lí tưởng mà mọi người đều phải trầm trồ khen ngợi